كل ما تود معرفته عن فلاتر المياه

يقول الله تعالى "وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيءٍ حَيٍّ" صدق الله العظيم فالماء بالنسبة لجسم الإنسان يشكل العنصر الأهم على الإطلاق وفوائد الماء لا تحصى للإنسان ولغيره من الكائنات الحية حيث إنه يعتبر مصدر الحياة على كوكبنا وتتمثل أهمية وفوائد الماء لجسم الإنسان في النقاط والسطور التالية التي سنوضح لك من خلالها أهم الفوائد التي يحصل عليها جسم الإنسان من الماء.

كمية المياه الازمة للجسم يومياً

تختلف كمية المياه التي يحتاج إليها جسم الإنسان من شخص لآخر وفقاً لحالته الصحية وظروف الطقس والمرحلة العمرية والأنشطة التي يمارسها خلال يومه ولكن بشكل عام ينصح الخبراء والأطباء بتناول الأطفال من هم بعمر من 8:4 سنوات ما يقارب من خمسة أكواب من المياه كل يوم ومن هم بعمر 13:9 سنة ينصح بتناولهم حوالي 8 أكواب من الماء يومياً ومن هم بعمر 18 عام ينصح بتناولهم من 11:8 كوب ماء كل يوم أما البالغين من الرجال ومن هم أكبر من تسعة عشر عام وكبار السن فينصح بتناولهم 13 كوب من الماء وكذلك البالغين من السيدات وكبار السن من النساء ينصح بتناولهم تسعة أكواب من المياه بشكل يومي.

فوائد الماء لجسم الإنسان

الماء الذي قد يجهل الكثير قيمته الحقيقية وغرائبه الموضحة في موضوع معلومات ربما لا تعرفها عن المياه له العديد من المنافع والفوائد لجسم الإنسان التي سنذكرها في النقاط الآتية:

1. الحفاظ على درجة حرارة الإنسان وإنتظامها من فوائد الماء الرئيسية
2. العنصر الأهم لتنشيط دور الكلى داخل الجسم البشرى
3. يحفظ للبشرة نضارتها وحيويتها
4. يحتوي على أهم العناصر التى تساعد على نمو خلايا الجسم حيث إنه يشكل 60% من جسم الإنسان
5. من فوائد الماء أيضاً تكوين المادة السائلة التى تربط مفاصل جسم الإنسان وتشحيمها
6. الماء يساعد فى التخلص من السموم والفضلات
7. يقي الجسم أمراض الجلطات وخصوصا جلطات أوردة الساق التى يسببها العرق أثناء الصيف من خلال منع زيادة لزوجة الدم
8. تنشيط الدورة الدموية ومنح الجسم الرطوبة الازمة أيضاً من فوائد الماء
9. من فوائد الماء الهامة أيضاً تنشيط قدرة الدماغ والقيام بالتفاعلات العصبية
10. يعتبر الماء وقاية للجسم من أمراض الجفاف والمدر الأقوى للبول داخل الجسم
11. توصلت الأبحاث العلمية الحديثة إلى أن إستخدام الماء الفاتر يخلص البشرة من الدهون والبثور ويمنع تكون الجراثيم المسببة لأمراض البشرة
12. حمامات الماء الدافئة تعمل كمهدئ للجسم
13. حمامات الماء الباردة تعمل كمخفض لحرارة الجسم
14. من فوائد الماء أيضاً تحفيز جميع أجهزة جسم الإنسان للقيام بوظائفها بشكل منتظم
15. تلبية إحتياجات جسم الإنسان من الماء بشكل منتظم تقي الإنسان من الصداع والأرق وعسر الهضم
16. الحد من ظهور التجاعيد على البشرة فى سن مبكر

النقاط السابقة هي إختصار لأهم فوائد الماء لجسم الإنسان وكل عنصر في النقاط السابقة يلزمه الكثير للتحدث عنه بشكل كافي لتوضيح الكم الهائل من المنافع التي تعود على الإنسان من الماء.